Day 2

Dneska to bylo trochu náročnější, protože jsem byla celý den doma a učila se na zítřejší zkoušku, takže jsem musela nasadit všechny páky, abych nevyžírala ledničku :D

Snídaně: Banánové smoothie s ovesnými vločkami (recept)
Svačina: 1 rýžový chlebík s hermelínem
Oběd: 1 krajíc chleba s paštikou a hermelínem, řecký jogurt, sklenice mléka
Svačina: Káva s mlékem, kousek okurky
Večeře: Kukuřičná polenta s kuřecím masem a tvarohem, banán

Počet kalorií: zhruba tak 1316 kcal (gramáž vždycky odhaduju tak od oka, bohužel nemáme doma kuchyňskou váhu...)
Cvičení: Dneska jsem si dala osmi minutové video na břišní svaly, abych se vzpružila před dalším učením.